halleluljah
vilken dag!
jag är totalt slut. träningen imorse tog på krafterna, men ojoj, det går inte ens att jämföra med jannes kvällspass idag!
jag var helt död redan på uppvärmningen som inehöll en massa springande, armhävningar, backups och situps.
efter uppvärmningen så började the real game. vilket bestod av övningar på kortsidan av hallen, de övningrna körde vi 30 sek. och vilan mellan alla övningar, vet ni vad den var? jo den var att springa ett varv runt en plint som stod på andra kortsidan. 20 sek vila hade vi, sen 30 sek övning, 20 sek vila, o blablabla. ja ni förstår. men här kommer endå det sjukaste. det var 50 olika övningar vi körde. 50 stycken!!!!!! och mellan sprang vi varje gång. shit. de sista fem såg jag dubbelt.
ae, det är verkligen sånna här träningar man förstår att man lever. men vet ni hur jag känner mig nu, en dusch senare och ett stort lass mat senare?
I FEEL GOOOD!
nä, nu ska jag ringa några samtal. sen sova skönt i min säng. imorgon kommer det förhoppningsvis nån kul bild.
puss
/ J
drick vatten med lite salt och socker i efter träning. kroppen tar åt sig vätskan mycket bättre då. och du återhämtar dig snabbt.
jag är totalt slut. träningen imorse tog på krafterna, men ojoj, det går inte ens att jämföra med jannes kvällspass idag!
jag var helt död redan på uppvärmningen som inehöll en massa springande, armhävningar, backups och situps.
efter uppvärmningen så började the real game. vilket bestod av övningar på kortsidan av hallen, de övningrna körde vi 30 sek. och vilan mellan alla övningar, vet ni vad den var? jo den var att springa ett varv runt en plint som stod på andra kortsidan. 20 sek vila hade vi, sen 30 sek övning, 20 sek vila, o blablabla. ja ni förstår. men här kommer endå det sjukaste. det var 50 olika övningar vi körde. 50 stycken!!!!!! och mellan sprang vi varje gång. shit. de sista fem såg jag dubbelt.
ae, det är verkligen sånna här träningar man förstår att man lever. men vet ni hur jag känner mig nu, en dusch senare och ett stort lass mat senare?
I FEEL GOOOD!
nä, nu ska jag ringa några samtal. sen sova skönt i min säng. imorgon kommer det förhoppningsvis nån kul bild.
puss
/ J
drick vatten med lite salt och socker i efter träning. kroppen tar åt sig vätskan mycket bättre då. och du återhämtar dig snabbt.
Kommentarer
Trackback
